두려운 내면 아이

눈을 감아 보와요 그리고 상상을 해보세요 

그리고 시간 여행을 해보세요 과거로 시간여행을 해보셔요 

자신의 어릴적 모습으로 시간 여행을 해보세요 

지금의 자기 자신과 과거의 어린 자기 자신을 만나 보세요 

그리고 과거의 내가 어떠했는지 지금의 나는 어떠한지 비교 해보세요 

그리고 한발짝 한발짝 한걸음 두걸음 세걸음을 걸어보면서 

어린 자기 자신과 지금의 자기 자신 두명의 본인 자기 자신의 손을 맞잡고 

걸어가 보세요 그리고 안아주세요 껴안아주세요 머리도 쓰담아주세요 

그러면 얼마나 좋은지 몰라요 자기 자신 안에 있는 자아 

내면 아이라고 해야 할까요 그아이를 만나 주세요 

그리고 지금의 자기 자신이 내면 아이 과거의 어린 아이인 본인을 

지켜 주세요 껴안아 주셔요 그래야 되요