만족한 삶

자신의 감정에 솔직해질 방법이 있나요.

자신의 감정에 솔직해지는 방법이 있다면 그것은 아마도

자기 자신과 대화하는 방법뿐이겠지요.

명상하듯이 자기 자신의 내면 깊은 곳에 있는 내면 아이와 대화를 시도해보세요.

편안한 자세로 눈을 감고 심호흡을 한 후에 천천히 마음을 가라앉히고

끊임없이 자기 자신에게 집중해보세요.

마음을 비우고 감정을 비우고 조용히 조심히 말이지요.

머리로 사는 삶과 몸이 사는 삶 행동으로 사는 삶 마음으로 사는 삶 감정이 사는 삶

우린 어떤 삶을 사는 건가요. 아니 당신은 어떤 삶을 살아가고 있는 건가요.

우린 만족한삶을 살아가고 있나요.?